Ansvarsfullt Spelande

Spela för nöje – inte för att tjäna pengar

På biolabb.se anser vi att spel om pengar alltid ska vara en form av underhållning. Spel är aldrig ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. Oddsen är alltid utformade så att spelbolaget vinner i längden, och ingen strategi kan ändra på detta. Spela bara för pengar du har råd att förlora, sätt en budget i förväg och låt aldrig spelandet gå före familj, arbete, vänner eller andra intressen.

Åldersgräns – 18 år

I Sverige måste du vara minst 18 år för att spela om pengar online (20 år för att besöka landbaserade casinon). Vi uppmuntrar alla spelare att aldrig spela om de är underåriga, och att föräldrar använder spärrprogram för att skydda barn och ungdomar. Alla seriösa spelbolag verifierar spelarnas ålder vid registrering.

Varningstecken på problemspelande

Fråga dig ärligt om något av följande stämmer in på dig:

• Du jagar dina förluster genom att spela mer för att "vinna tillbaka"
• Du döljer ditt spelande för familj eller vänner
• Du spelar för pengar som är avsedda för hyra, räkningar eller mat
• Du lånar pengar eller säljer saker för att kunna spela
• Du tänker ständigt på spel, även när du gör annat
• Du känner ångest, stress eller skam i samband med spelandet
• Du har försökt sluta eller minska ditt spelande utan att lyckas
• Ditt spelande påverkar arbete, skola eller relationer negativt
• Du spelar för att fly från problem eller negativa känslor

Om du känner igen dig i en eller flera av dessa punkter kan det vara dags att ta paus och söka stöd.

Verktyg för att hålla kontrollen

Även på casinon utan svensk licens finns ofta verktyg som hjälper dig att spela ansvarsfullt. Vi rekommenderar att du använder dem aktivt:

• Insättningsgränser – bestäm i förväg hur mycket du får sätta in per dag, vecka eller månad.
• Förlustgränser – sätt ett tak för hur mycket du kan förlora under en viss period.
• Reality checks – automatiska påminnelser om hur länge du spelat och hur mycket du satsat.
• Tidsgränser – begränsa hur länge du kan vara inloggad per spelpass.
• Självavstängning – stäng av dig själv från spelkontot under en bestämd period eller permanent.
• Spelpaus – Sveriges nationella avstängningsregister (spelpaus.se) täcker alla spelbolag med svensk licens. Kom ihåg att casinon utan svensk licens inte omfattas av Spelpaus, så var extra uppmärksam på dina egna gränser om du spelar där.

Stöd och hjälp i Sverige

Om du eller någon du känner har problem med spelande finns kostnadsfri och anonym hjälp att få:

• Stödlinjen – Sveriges nationella hjälplinje för spelberoende och anhöriga. Telefon: 020-81 91 00, www.stodlinjen.se
• Spelpaus – nationellt självavstängningsregister: www.spelpaus.se
• Spelberoendes Riksförbund – stöd för spelberoende och deras anhöriga: www.spelberoende.se
• Spelinspektionen – svensk tillsynsmyndighet med information om säkert spelande: www.spelinspektionen.se

Internationella resurser:

• GamCare (Storbritannien): www.gamcare.org.uk
• National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
• Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Kanada): www.responsiblegambling.org

Sök hjälp idag – du är inte ensam

Att erkänna ett spelproblem är ett tecken på styrka, inte svaghet. Miljontals människor runt om i världen har drabbats av spelberoende, och många har hittat tillbaka till ett balanserat liv med rätt stöd. Om du misstänker att ditt spelande blivit ett problem: ring Stödlinjen på 020-81 91 00 idag, stäng av dig själv från spel, och prata med någon du litar på. Det är aldrig för sent att be om hjälp.

Senast uppdaterad: 2026 | biolabb.se